Forse sei curioso ma non sei sicuro dei benefici del life coaching? Oppure, potresti esplorare il settore mentre cerchi la possibilità di diventare un life coach.
Qualunque cosa ti motiva, abbiamo qualcosa per te in questa guida. Di seguito troverai un elenco di 33 vantaggi del life coaching che rispondono alle tue domande.
Andiamo a fondo…
Qual è lo scopo di un life coach?
Prima di dare un’occhiata ai vari benefici del life coaching, cosa fa esattamente un life coach?
Lo scopo di un life coach è lavorare in collaborazione con un individuo per aiutarlo a raggiungere il suo potenziale in tutti gli aspetti della vita.
Proprio come un giocatore professionista ha un coach per lavorare sugli aspetti tecnici e psicologici delle proprie prestazioni, la gente comune dovrebbe adottare un approccio strutturato e disciplinato allo sviluppo personale e al miglioramento.
Un life coach accreditato ha questo ruolo.
Quali sono i benefici del life coaching?
Di seguito sono riportati 33 esempi che mostrano perché il life coaching è diventato un mercato vincente.
1. Migliore autostima
Uno studio della International Coaching Federation (IFC) ha scoperto che l’80% delle persone che hanno assunto un life coach ha riportato un miglioramento della fiducia in se stessi.
2. Una prospettiva diversa
Spesso siamo consumati dalle nostre opinioni, esperienze di vita e modo di pensare. Un life coach può fornire una nuova e spesso utile prospettiva sulle cose.
3. Auto-consapevolezza intensificata
Essere pienamente consapevoli del tuo impatto sugli altri e riconoscere i tuoi difetti, punti di forza e qualità unici è un’avventura estremamente impegnativa. Questa è l’arte della consapevolezza di sé.
La consapevolezza di sé richiede una forte capacità di introspezione e riflessione, qualcosa che un life coach può aiutarti a esplorare. In effetti, uno studio ha rilevato che il 67,6% dei clienti in coaching sperimentano un livello superiore della consapevolezza di sé.
4. Crea una vita equilibrata
Benefici del life coaching – Equilibrio
Il concetto di equilibrio della vita è diverso per tutti, ma spesso si riferisce a una relazione felice, pacifica e armoniosa tra il tuo stato fisico e cognitivo.
Uno dei punti forti di un life coach è quello di identificare l’equilibrio che ti piace e definire i passaggi d’zione per raggiungere un maggiore equilibrio nella tua vita.
5. Rafforza relazioni migliori
Le relazioni sono la colla che unisce gli individui e fornisce soddisfazione condivisa nella vita. Dai matrimoni alle amicizie, le relazioni forti sono un contributo fondamentale per la felicità.
Secondo lo stesso studio ICF menzionato in precedenza, il 73% delle persone che hanno assunto un life coach ha migliorato le proprie relazioni.
6. Raggiungere obiettivi
Tutti noi abbiamo sogni nella vita, ma pochissime persone cristallizzano queste aspirazioni in obiettivi tangibili da compiere sistematicamente. Uno dei principali vantaggi del life coaching è la capacità di definire i tuoi obiettivi di vita e creare un piano concreto e fattibile per raggiungerli.
7. Trova la felicità
Benefici del life coaching: felicità
La vera felicità è in qualche modo un’esperienza mistica e per molte persone è difficile immaginare una vita felice sempre. Alla fine della giornata, la felicità è intrinseca, è una sensazione unica per come ci si sente dentro.
Definendo gli obiettivi di vita, creando equilibrio e impegnandosi in una versione migliore di te stesso con l’aiuto di un life coach, si apre la prospettiva di trovare la felicità. Aiutare gli altri a trovare la felicità è uno dei motivi principali per cui le persone diventano un life coach.
8. Scopri la chiarezza dello scopo finale
Sei chiaro su quale sia il tuo scopo nella vita? Di nuovo, questo è un qualcosa di molto soggettivo e interiore che brucia dentro. È la tua passione, sono i tuoi sogni, le tue capacità e le tue debolezze in un unico pacchetto.
È la tua direzione nella vita. La chiarezza dello scopo è di vitale importanza se vuoi perseguire i tuoi sogni, un life coach può aiutarti a creare questo obiettivo.
9. Fa quello che ami
Trovare una cosa che ami più di ogni altra cosa e farla ogni giorno è un grande contributo alla felicità e alla soddisfazione. Avere chiarezza di scopo sblocca intuizioni su ciò che potrebbe diventare. Questo è un altro dei tanti vantaggi che offre un life coach.
10. Perseguire gli impegni
Assumere un life coach significa molto di più che ottenere consigli e guida, crea anche responsabilità. Avrai un alleato che ti terrà in parola e assicurerà che quegli obiettivi vengano perseguiti e che i progetti siano completati.
11. Scopri il tuo lato migliore
Scopri il tuo vero te stesso con l’aiuto di un coach.
Molti di noi passano troppo tempo a confrontarsi con gli altri e a concentrarsi su ciò che percepiamo come nostri difetti. Scoprire la migliore versione di te stesso è uno dei vantaggi inestimabili del life coaching.
12. Determina i tuoi punti di forza e di debolezza
Un life coach avrà una visione imparziale dei tuoi punti di forza e di debolezza, aiutandoti a capire le tue aree di maggiore potenzialità.
13. Sii di larghe vedute
Per essere di mentalità aperta devi capire che ci sono diversi modi per fare le cose e diverse prospettive sulla vita, diverse dalle tue. Un life coach può fornire la prospettiva e il processo di pensiero necessari per adottare questa mentalità.
14. Sblocca il potenziale
Molti di noi hanno un potenziale latente, nascosto da pregiudizi o mentalità chiusa. I Life Coaches sbloccano questo potenziale aprendoti a modi alternativi di pensare e creando chiarezza per la tua direzione.
15. Migliorare la comunicazione
Il 72% delle persone che assumono un life coach migliora le proprie capacità comunicative, secondo lo studio IFC sopra citato. Questa non è una sorpresa dato che i migliori life coach sono professionisti della PNL accreditati – il set di abilità di comunicazione più avanzato mai sviluppato. Una migliore comunicazione è uno dei principali vantaggi del life coaching in PNL. (Scopri di più su cos’è la PNL.)
16. Gestisci tempo e produttività
Ognuno ha la stessa quantità di tempo ogni giorno, ma alcune persone usano quelle 24 ore in modo più efficiente di altri. Lavorare con un life coach può aiutarti a gestire meglio il tuo tempo, stabilire le priorità e fare di più.
17. Elimina i pensieri negativi
Oltre a considerare gli aspetti positivi della vita, come il tuo scopo, gli obiettivi e il potenziale, i life coach sono capaci di una serie di tecniche che possono aiutarti a eliminare o ridurre i pensieri negativi che ti bloccano.
18. Supera le tue paure
Riducendo al minimo i pensieri negativi e abbracciando le tue forze puoi iniziare a superare le paure che hanno limitato la capacità di realizzare i tuoi sogni.
19. Scopri la creatività
Puoi lavorare con un life coach per scambiare idee e scoprire la creatività che è sopita nel profondo.
20. Fornire una visione diversa della vita
Essere di mentalità aperta, autocosciente e considerando una nuova prospettiva sulla vita ti darà una prospettiva positiva e completa.
21. Produrre un reddito più elevato
Le abilità che sviluppi mentre lavori con un life coach concentreranno le tue risorse nel perseguire obiettivi di carriera o portare il tuo business a nuovi livelli. Questo è uno dei principali vantaggi del coaching in un ambiente aziendale.
22. Elimina le cattive abitudini
Quando le cattive abitudini sono incorporate nella nostra vita quotidiana, diminuiscono la nostra capacità di eseguire le cose. Lavorare con una terza parte imparziale ti aiuterà a determinare quali potrebbero essere queste abitudini e ad imparare ad eliminarle.
23. Sii consapevole dei tuoi valori
I nostri valori sono quei principi profondamente radicati che influenzano il nostro comportamento e ci motivano a fare cose grandi e piccole. Data l’assoluta influenza dei valori su ogni azione, essere consapevoli di ciò che sono può rivoluzionare il modo in cui viviamo.
24. Allineamento dei punti di forza con le decisioni
Un approccio basato sui punti di forza per lo sviluppo personale si concentra sulle risorse interne positive di un individuo che porta i cambiamenti. Questo è in contrasto con i metodi tradizionali che si concentrano sull’identificazione delle debolezze, cercando di migliorare quelle aree.
25. Rimanere motivati: uno dei vantaggi più alti del life coaching
Battute d’arresto e posti di blocco possono far deragliare. Uno dei vantaggi più ricercati del life coaching è quello di sostenere la disciplina e il massimo sforzo durante i momenti difficili. Probabilmente scoprirai ispirazione e bisogni che non sapevi esistessero.
26. Migliorare il processo decisionale
Nonostante il pensiero razionale, la maggior parte delle persone prende decisioni basate sull’emozione o su processi interamente inconsci. Con una comprensione più profonda di come funziona la mente, puoi riformulare il processo decisionale in modo che diventi più semplice e saggio.
Ad esempio, un life coach formato in PNL sarà ben orientatonella strategia decisionale della PNL, una teoria che incorpora i segnali visivi, uditivi e cinestetici e nel modo in cui influenzano le nostre decisioni.
27. Mostra empatia
Per essere empatici devi vedere e sentire il mondo attraverso le lenti di qualcun altro, metterti nei suoi panni e comprendere la altrui situazione. Sfortunatamente, non tutti hanno la stessa capacità di mostrare empatia nei confronti degli altri.
Un life coach può aiutarti a guardare oltre le tue esigenze personali e fornirti le tecniche in tempo per dimostrare empatia.
28. Impara ad accettare le critiche
Se sei mai stato a un colloquio di lavoro è probabile che ti sia stato chiesto come tu abbia recepito i feedback dagli altri in passato. Mentre a molte persone piace pensare di essere aperte e disposte ad accettare feedback o critiche, nella foga del momento le emozioni prendono il sopravvento.
Una reazione emotiva può comportare un impatto non ideale sulla persona che fornisce il feedback, che starebbe semplicemente cercando di aiutarti. Imparare ad accettare le critiche è una potente abilità della vita da sviluppare e uno dei vantaggi del life coaching.
29. Mostra più apprezzamento
Mostrare apprezzamento e gratitudine è una componente fondamentale delle relazioni. Rende le persone felici per l’impatto che hanno sulla tua vita – sia in un ambiente aziendale o socialmente.
Un life coach comprende l’importanza dell’apprezzamento e ha gli strumenti per aiutarti a usarlo più efficacemente nella tua vita quotidiana.
30. Costruire un rapporto
Il Rapport è una connessione tra individui o un gruppo che consente alle persone di interagire e comunicare in modo efficace. Per molti di noi, il rapport è visto come una forza incontrollabile che abbiamo o non abbiamo con qualcuno.
Tuttavia, la creazione di un rapport con gli altri può effettivamente essere un processo intenzionale e strutturato che un life coach può aiutarti a creare.
31. Migliora il benessere fisico
I life coach possono offrire più di un semplice supporto. Possono lavorare con te per creare ed eseguire un piano per migliorare il tuo benessere fisico o perdere peso. Un corpo sano spesso si traduce anche in una mente sana.
32. Riduci lo stress
Lo stress è un fattore comune per gran parte della popolazione. Oneri finanziari, problemi legati alla carriera o problemi di relazione personale possono causare instabilità mentale e problemi di salute legati allo stress. I life coach hanno accesso a tecniche di rilassamento, come la PNL, che può ridurre le abitudini mentali causando stress nella tua vita.
Vantaggi del Life Coaching – Conclusione
Essere felici è una sfida diversa per ciascuno. Ma una cosa è certa, se sei chiaro sul tuo scopo, elimini la negatività dalla tua vita e hai gli strumenti e le tecniche per costruire relazioni significative, felicità e realizzazione sono a portata di mano.
In realtà, sono più che realizzabili: tutto ciò di cui hai bisogno è una struttura per determinare la tua direzione nella vita e un alleato che ti aiuti ad arrivarci. Questo è il tuo life coach.
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