Molte persone hanno un segreto sepolto così in profondità che se ne dimenticano del tutto, ma ciò non lo rende meno reale.

Così molti di noi nascondono questa verità, portandola spesso nella tomba senza mai riconoscerla.

Il mio obiettivo è fare di più che dirti questo segreto subconscio comune. Ti aiuterò a vederlo in azione.

Una volta che lo vedi negli altri, potresti arrivare a capirne la tua versione, se osi un pò. Per iniziare, avremo bisogno dell’aiuto di un dispositivo immaginario.

Fai il seguente esperimento:

1. Immagina un paio di occhiali con lenti speciali
   Le lenti installano certe credenze nella tua percezione.

Se si inseriscono obiettivi che dicono “La vita è bella”, allora verranno svelati i meravigliosi aspetti della vita, come il cliché degli “occhiali rosa”.

Se inserisci “Il mondo è pericoloso”, negli occhiali, improvvisamente inizierai a percepire tutti i modi in cui potresti essere danneggiato.

Gli occhiali immaginari creano un filtro percettivo per interpretare la tua esperienza. Se guardi il mondo attraverso un filtro o una credenza scelti consapevolmente, allora puoi valutare se la credenza sembra accurata o ti serve in qualche modo. Tienila a portata di mano se ti piace la nuova convinzione. Scartala altrimenti.

2.Installa il segreto della persona media
Una volta che ti senti a tuo agio con il concetto di occhiali immaginario, installa la seguente lente.

L’obiettivo da installare è questo: le persone dipendono dall’infelicità.

Puoi sostituire qualsiasi sinonimo che desideri: miseria, rifiuto, vergogna, negatività, fallimento, ecc …

Ciò che intendo è che le persone fanno costantemente cose che le rendono infelici. Molti di noi sono esperti nell’arte dell’autosabotaggio. Abbiamo sistematicamente rovinato le nostre diete, i nostri piani aziendali, le nostre relazioni e tutti i tipi di obiettivi facendo le stesse cose che ci fanno sentire falliti. Quindi, ci diamo dentro per riuscirci!

Raramente ho incontrato qualcuno, me compresa, che non ha almeno un’area di insoddisfazione cronica. Nella stragrande maggioranza dei casi, l’individuo sta facendo cose che creano direttamente l’infelicità, poi si lamentano, ingrandendo l’infelicità. Quindi ricominciano da capo.

Ecco la spinta. Quando trovi scelte ovvie e disponibili che potrebbero fare tanto per farti smettere di creare infelicità, resisti o ti metti sulla difensiva.

3. Non analizzare o inventare scuse : basta osservare, prendere appunti, vedere cosa succede.
Con gli occhiali, osserva semplicemente quanta parte della realtà potrebbe adattarsi logicamente alla tua convinzione temporanea. Il tuo nuovo filtro spiega molto di ciò che vedi accadere intorno a te? È possibile osservare quanto segue:

Una persona che vuole perdere peso ma sgranocchia patatine.

Un uomo che fa deliberatamente cose infantili, creando esasperazione e correzioni da parte di sua moglie.

Una donna che spinge suo marito a litigare.

Un padre che non rispetta i suoi figli, creando ribellione.

Una mamma che urla dicendo ai figli di non urlare.

Qualcuno che dice di odiare chi procrastina e poi completa il proprio progetto all’ultimo minuto.

Un collega che pensa che il suo supervisore sia prepotente mentre evita ogni opportunità di fare la propria parte sul lavoro, portando il capo a una maggiore supervisione.

E così via…

Mentre osservi le persone impegnate in questo tipo di comportamenti, ciò supporta la tua temporanea convinzione che le persone siano dipendenti dalla miseria? Sembra che facciano costantemente cose che portano infelicità alla loro vita ?

Sottolineo che le persone possono essere dipendenti da sentimenti negativi – almeno in alcune aree della vita. Se così non fosse, dovremmo dire che le persone sono semplicemente sciocche, il che probabilmente non è il caso.

Raggiungere la coerenza interiore
Il campo della PNL è stato a lungo sostenitore della coerenzao dell’allineamento personale. Coerenza significa che le tue azioni corrispondono alle tue parole.

Ecco alcuni esempi:

Incoerenza: dici di voler perdere peso, ,ma mangi troppa pizza e gelato.
Coerenza: dici di voler perdere peso e segui un piano.

Incoerenza: dici di voler risparmiare per la tua pensione, ma acquisti invece un’auto nuova.
Coerenza: dici di voler risparmiare per la pensione e lo fai.

Raggiungere la coerenza tra le tue parole e le tue azioni richiede onestà e consapevolezza. Più profonda è la tua onestà e intuizione, più profonda è la tua coerenza.

Se saboti la tua dieta regolarmente, invitando sentimenti di frustrazione, vergogna, fallimento e miseria generale, allora puoi imparare ad essere onesto. Potresti dire a te stesso:

Ho sabotato la dieta. Onestamente, mi sono aspettato e ho persino trovato strane soddisfazioni nei sentimenti di vergogna e frustrazione che derivano dalla dieta. Sono disposto a ripropormi questi sentimenti ancora e ancora e sono persino dipendente da loro. Non so come sarebbe la vita senza sentirmi male con me stesso e ho paura di saperlo.

È una specie di affermazione contorta? No. È semplicemente la verità in molti casi. Non è ciò che desideriamo. È ciò che è realmente. Questa è profonda onestà, profonda coerenza. Vivere con questo tipo di onestà porta a profondi cambiamenti. Provaci. La verità ti renderà davvero libero.

Se vuoi esplorare le verità più profonde, dai un’occhiata ai nostri percorsi di life coaching o di formazione in PNL.

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