Costruire relazioni forti con gli altri è essenziale in tutte le aree della nostra vita: affari, amicizie, appuntamenti, genitori, ecc. Tuttavia, le parole scelte quotidianamente possono minare i tentativi di avvicinarci alle persone. Possiamo inconsapevolmente diventare inaffidabili, giudicanti e sentirci sminuiti quando usiamo le seguenti parole nelle interazioni quotidiane. Queste cinque parole sono killer delle relazioni. Cerca di evitarli a tutti i costi e usare il Metamodello PNL!
4 Killer relazionali
Mai
A meno che tu non sia un sensitivo e conosca il futuro, dire che qualcosa non accadrà mai o che qualcuno non realizzerà mai qualcosa ti fa sembrare un so-tutto-io. E, quando ciò che hai detto non sarà avvenuto, diventerai inaffidabile. Usa queste alternative del metamodello per il “mai” nelle tue conversazioni quotidiane.
“È difficile immaginare che tu …” invece di “Mai …”
“Non credo di riuscire a …” invece di “Non lo farò mai …”
“Non ho mai notato …” invece di “Non succede mai …”
Sempre
Dire che succede sempre qualcosa o che qualcuno fa sempre qualcosa può portare a sentimenti di risentimento nelle persone . Se dici che Caterina è sempre in ritardo e lei ricorda più volte quando è stata in orario, potrebbe sentirsi risentita del fatto che non venga riconosciuto quando è puntuale. Usa queste alternative del metamodello al “sempre” nelle tue interazioni quotidiane.
“Di solito dice che …” invece di “Dice sempre che …”
“Le persone che fanno spesso.. finiscono per…” invece di “Le persone che fanno ..finiscono sempre per…”
“Cercherò di essere qui per te quando posso” invece di “Sarò sempre qui per te”.
“Sempre” e “Mai” sono noti come quantificatori universali nella PNL. Non appena qualcuno li utilizza in relazione a una lamentela o critica, sappiamo che mentono. Per questo motivo, inizia immediatamente una discussione che provoca risentimento. Invece, sii obiettivo e specifico, specialmente se vuoi essere ascoltato.
Impossibile
“Impossibile” può mettere le persone a disagio nel condividere idee commerciali o progetti futuri con te. “Non posso” può anche spingere alcune persone a fare tutti i tentativi in loro potere per dimostrare che ti sbagli, in modo da diventare il tuo nemico invece del tuo partner di fiducia. L’effetto che l’uso regolare del “non può” avrà su qualcuno dipende dalla sua personalità. Indipendentemente da ciò, nessuna di queste risposte aiuta a costruire una relazione sana perché sarai visto come qualcuno che non crede in loro o non rispetta la loro autonomia. Prova invece queste alternative del metamodello:
“Potrebbe essere più facile se avessi un aiuto”, invece di “Non puoi farlo da solo”.
“Apprezzerei se non mi parlassi in quel modo.” Invece di “Non puoi parlarmi in quel modo.”
“Bisogna creare un nuovo piano per riuscirci.” Invece di “Non posso farlo.”
Dovresti
Dovrebbe essere una delle parole più giudizicanti che usi. Dire alle persone cosa dovrebbero o non dovrebbero fare, dire o pensare ti rende il giudice dei loro pensieri e decisioni. Prova queste alternative del metamodello al “dovrebbe”:
“Ho avuto problemi facendo cosi in passato”, invece di “Non dovresti farlo“.
“Vorrei che mi avesse chiamato”, invece di “Avrebbe dovuto chiamarmi.”
“Spero che tu possa trovare conforto nel fatto che …” invece di “Dovresti essere felice di…”
Quando una relazione non sembra sana come vorresti che fosse, inclusa la tua visione di te stesso, dai un’occhiata al linguaggio che usi per parlare di te e delle altre persone. Spesso, un semplice cambiamento nel vocabolario può fare la differenza tra relazioni sane, feconde, confortevoli e relazioni spiacevoli.
Trovi tutti i quantificatori e come riformularli nel percorso Practitioner PNL della scuola iNLP Center.