La programmazione neurolinguistica è così precisa che la maggior parte delle persone che conoscono la PNL si rendono conto che dovrebbe essere insegnata dalla scuola primaria. Entro la fine di questo articolo, potresti essere d’accordo anche tu!
Qual è la tua esperienza con la PNL? Nessuna? Hai letto alcuni libri? Hai qualche sporadica informazione? Sei certificato in PNL?
Che cos’è la programmazione neurolinguistica (PNL)?
La programmazione neurolinguistica è un insieme di abilità che rivelano il tipo di comunicazione che conta di più: dentro e fuori.
Per molti, è ovvio si debba dare una definizione di PNL mostrando ciò che intendiamo con le parole programmazione, neuroe linguistica . Eccola allora:
Neuro: riferendosi alla mente o al cervello, in particolare riguardo a come gli stati mentali (e il corpo) influenzano la comunicazione e il comportamento. La PNL insegna un modo strutturale di vedere gli stati della mente e del corpo, sviluppando mappe mentali che mostrano come le cose accadano e come cambiare rotta.
Linguistica: significa che i nostri stati di mente e corpo sono rivelati nella nostra comunicazione verbale e non verbale. Il linguaggio è lo strumento che usiamo per ottenere l’accesso ai meccanismi interni della mente. I modelli del linguaggio di programmazione neurolinguistica ci insegnano come accedere alle informazioni inconsce che altrimenti rimarrebbero vaghe e inconoscibili.
Programmazione: si riferisce alla capacità di cambiare la nostra mente e gli stati del corpo. Hai sentito sicuramente prima di oggi il termine vivere con il pilota automatico, giusto? Per qualcuno avvezzo alla PNL, ciò significa che stai vivendo secondo la tua programmazione, che consiste in pensieri, sentimenti, reazioni, credenze e abitudini. Qualcuno abituato alla programmazione neurolinguistica sa come tali programmi sono strutturati nella mente e come accedervi attraverso la conversazione (linguaggio) in modo che programmi obsoleti e comportamenti del pilota automatico possano essere cambiati.
Come funziona la PNL nella vita reale?
Durante le conversazioni, la maggior parte di noi si concentra sulle parole. Cosa vuol dire l’interlocutore e cosa devo rispondere? È noto da tempo che le parole sono l’aspetto meno significativo della comunicazione, trasmettendo solo il 7% del significato (Mehrabian, 1972).
Ad esempio, quando qualcuno ti dice che è disposto ad aiutarti a organizzare un incontro sociale, ma la sua voce è piatta e la sua espressione facciale è quella di chi è stato invitato a una serata di tortura … è ovvio che sta succedendo qualcos’altro. Le parole dicevano SÌ, ma la comunicazione non verbale – l’altro 93% – diceva QUALCOS ALTRO.
Cos’è la programmazione neurolinguistica? L’altro 93% della comunicazione. La PNL è un sistema per comprendere e usa la comunicazione che conta davvero. Padroneggia la comunicazione non verbale e diventerai un maestro di comunicazione!
Ma ecco qualcosa di ancora più interessante:
La maggior parte delle persone non si rende conto che la comunicazione è fatta da molto più delle semplici interazioni tra persone. Esiste un intero mondo di comunicazione nella tua mente e nel tuo corpo. La vita interiore – la tua mentalità, attitudini e sentimenti – è una forma attiva di comunicazione.
Diciamo che hai degli amici a cena e ti senti molto teso. Non sei sicuro del perché. Tutto sembra a posto, ma ti senti al limite. Un practitioner PNL potrebbe capire come stai creando questo stato di tensione in pochi istanti. È tutto sta nel come stai comunicando all’interno di te stesso.
La ripartizione della comunicazione interna in PNL
La comunicazione interiore è fatta di immagini, suoni e sentimenti (il modello VAK PNL). Scoprire cosa ti sta portando alla tensione deriva dallo scoprire quali immagini e suoni accompagnano la sensazione di tensione. Mentre rivolgi la tua attenzione verso l’interno, cercando ciò che vedi e senti all’interno, potresti scoprire che stai immaginando varie cose :
• Vedi la tua casa tutta in disordine quando arrivano gli ospiti.
• Una voce interiore che dice “Saranno disgustati dalla cena”.
• Sembrano disgustati in volto mentre mangiano.
• Sei seduto da solo a casa tua perché nessuno si è presentato.
E così via. Il punto è: probabilmente non eri consapevolmente consapevole di tutti i canali di comunicazione interna. Se ti senti teso per la cena, probabilmente stai immaginando quanto potrebbe andare male, stimolando queste immagini e suoni interiori. La tensione è uno specchio degli altri canali.
Questo è il motivo per cui la Programmazione Neuro-Linguistica afferma che le persone funzionano benissimo tutte. Rispondiamo semplicemente alla comunicazione interiore, indipendentemente dal fatto che ne siamo consapevoli. Quindi, se stai immaginando cose brutte che stanno per accadere alla tua cena, ti sentirai teso. Stai lavorando perfettamente quindi.
Quando ti accorgi di come stai creando perfettamente una mentalità che non vuoi, puoi cambiarla. La programmazione neurolinguistica offre una vasta gamma di metodi per cambiare la nostra mentalità una volta identificatala. Trasformare la comunicazione interna in modo da farti sentire meglio è l’aspetto Programmazione della PNL.
Progetto di ricerca e riconoscimento della PNL
Il progetto di ricerca e riconoscimento della PNL, fondato dallo psicologo clinico Frank Bourke, PhD, è un’organizzazione senza fini di lucro creata per espandere le indagini sulla programmazione neurolinguistica.
Bourke ha conseguito il dottorato in psicologia clinica presso l’Institute of Psychiatry di Londra e utilizza la PNL clinicamente dai primi anni ’70.
Dopo gli attacchi dell’11 settembre 2001, il Dr. Bourke ha progettato e implementato un piano di riabilitazione per 800 sopravvissuti nel World Trade Center. Scoprì di essere in grado di alterare i sintomi del PTSD (post trauma) con un protocollo derivato dalla PNL in modo più rapido ed efficace rispetto ad altri protocolli. Come risultato di questa esperienza, Bourke ha fondato il progetto di Ricerca e Riconoscimento della PNL “per far avanzare la scienza della Programmazione Neuro-Linguistica e portare la ricerca ad uno standard scientifico necessario per un’implementazione più diffusa.”
Una domanda comune tra coloro che cercano formazione nella programmazione neurolinguistica è: “Esistono ricerche a sostegno della PNL?” La risposta è un clamoroso sì. I risultati che i professionisti della PNL hanno sperimentato per decenni vengono ora codificati nella ricerca clinica.
Storia e origini della programmazione neurolinguistica (PNL)
Sebbene John Grinder e Richard Bandler ricevano spesso la maggior parte del merito per aver creato la Programmazione Neuro-Linguistica, la PNL è stata in realtà fondata da un gruppo di persone che hanno dato apporti coerenti. Questo gruppo comprende Grinder e Bandler, nonché Frank Pucelik, Robert Dilts, Judith Delozier, Leslie Cameron, David Gordon e altri.
All’università della California, a Santa Cruz, all’inizio degli anni ’70, questo gruppo illuminato iniziò a scoprire i modelli di comunicazione specifici che consentivano a psicoterapeuti eccezionali, tra cui Milton Erickson (famoso psichiatra / ipnoterapeuta), Virginia Satir (fondatrice della Family Systems Therapy) e Fritz Perls (fondatore della Gestalt Therapy) a ottenere risultati non comuni con i propri clienti. Attraverso l’osservazione diretta e le analisi di videocassette, sono stati in grado di carpire i modelli di comunicazione efficaci di questi professionisti e insegnarli agli altri.
Il processo utilizzato per scoprire la magia nella comunicazione trasformativa si chiamava modellamento. Molti considerano il modeling il cuore e l’anima della programmazione neurolinguistica. Quando sai come creare modelli basati sull’esperienza degli altri, puoi imparare e insegnare qualsiasi nuova abilità nella sua forma essenziale.
Predicati di tecniche popolari di PNL
La loro prima scoperta fu che Satir ricalcava i suoi predicati (verbi, avverbi e aggettivi a quelli dei propri clienti senza esserne consapevole. Alcuni clienti usavano principalmente predicati visivi, mentre altri usavano predicati uditivi o cinestetici. Ciò portò all0’assunto che per ogni persona, uno dei sensi (vedere, sentire o sentire) è più apprezzato e si riflette nelle parole che seleziona. Quando Satir abbina le sue parole ai predicati usati dai suoi clienti, i clienti pensano che Satir li abbia capiti Questo ha creato un rapporto, che ha reso i suoi interventi meglio accolti dal cliente.
Stimoli di accessi oculari
Successivamente, Grinder e Bandler hanno scoperto i segnali di accesso oculari, che sono movimenti degli occhi, possono indicare se si stanno usando immagini, parole e suoni o sentimenti quando si pensa, si ricorda o si impara.
Ad esempio, quando una persona guarda in alto a sinistra, probabilmente sta ricordando le immagini .
Successivamente, Grinder e Bandler, dopo aver studiato Milton Erickson, hanno perfezionato gli schemi linguistici usati dai terapisti per influenzare efficacemente i comportamenti delle persone.
Questi sono i quattro pilastri (fondamenti) della programmazione neurolinguistica:
Rapporto
La PNL offre un dono importante per costruire relazioni con altre persone. Il rapporto può essere descritto come il collegamento rapido con gli altri. Creare un rapporto crea fiducia con le persone. Il rapporto può essere costruito rapidamente attraverso la comprensione delle preferenze di modalità vak, degli accessi oculari e dei predicati di accesso alle esperienze.
Consapevolezza sensoriale
A volte quando entri nella casa di qualcuno, noti che i colori, gli odori e i suoni sono leggermente diversi dai tuoi. La programmazione neurolinguistica ti consente di notare che il tuo mondo è molto più ricco quando presti deliberatamente attenzione ai tuoi 5 sensi.
Esito del pensiero
Un risultato è il tuo obiettivo nel fare qualcosa. Il risultato si collega al pensare a ciò che si desidera, invece di rimanere bloccati in un modo di pensare in negativo a cosa non si vuole. I principi dell’approccio basato sui risultati possono aiutare a prendere decisioni migliori.
Flessibilità comportamentale
Flessibilità comportamentale significa essere in grado di fare qualcosa di diverso se il modo in cui stai attualmente agendo non funziona. Essere flessibili è un aspetto chiave della pratica della PNL. L’apprendimento della PNL ti aiuta a trovare nuove prospettive e a integrare queste abitudini nel tuo quotidiano.
Formazione di programmazione neurolinguistica
Le ragioni principali per cui una persona può seguire una formazione sulla PNL sono:
Diventare un comunicatore potente e stimolante
Diventare abili nel leggere i segnali non verbali
Aumentare la consapevolezza inconscia e sensoriale
Dominare e controllare il pensiero e le emozioni
Motivare
Svilupprea la profondità nelle relazioni personali e commerciali
Ottienere successo e risultati
Correggere comportamenti indesiderati in te stesso e negli altri
Comunicare in modo efficace e ottenere informazioni da altri
Livelli di formazione in PNL
Esistono molte organizzazioni che supervisionano, organizzano e spesso accreditano i centri di formazione. Tutte le organizzazioni di PNL concordano sui seguenti livelli di formazione in PNL, che possono essere acquisiti in molti centri di formazione di PNL. Tuttavia, ciò non significa che si possa passare da scuola in scuola sperando di acquisire il livello successivo. Spesso i centri di formazione hanno i corsi successivi basati sul contenuto del corso precedente. Pertanto, è meglio impegnarsi a prendere tutta la formazione in un centro soltanto o verificare i propri requisiti pregressi con i centri di formazione prima di iniziare il viaggio dentro alla PNL.
NLP Practitioner è il primo livello di formazione in PNL. In genere non è richiesta esperienza in PNL e chiunque può iscriversi. Una formazione di Practitioner NLP comprende l’apprendimento degli elementi di base della PNL, nonché le tecniche di combinazione di questi elementi per applicarli con abilità ed eleganza. Questa formazione fornisce una serie di abilità e strategie per il successo, oltre a creare valore nella vita. Pertanto, include l’affrontare le sfide nelle relazioni, negli affari, nella famiglia e nell’istruzione. Imparare a risolvere tali problemi porta a una maggiore crescita personale. Un corso per practitioner PNL di qualità di solito coinvolge progetti di applicazione nella vita reale delle abilità della PNL.
Un corso di formazione PNL Master si basa sul materiale di livello Practitioner in modo più approfondito o aggiunge tecniche e modelli più complessi. A questo livello, le persone sviluppano abilità per cambiare credenze e valori in se stessi e in altri che si adattano meglio al loro stile di vita, famiglia e sistemi di lavoro. La formazione professionale di solito copre gli sviluppi nelle tecniche di comunicazione. La formazione può anche coprire i filtri per la nostra personalità: i meta-programmi, che sono strategie avanzate, submodalità PNL avanzate, capacità di mediazione e anche negoziazione linguistica avanzata. Ogni centro di formazione ha una propria serie di corsi in cui è specializzato. Prendere il Master PNL è fondamentale per trasformare completamente la tua azienda, la tua salute e le tue relazioni. Ottenere questa formazione ti consente di espandere e trarre profitto in modi sostanziale.
Trainer PNL
I formatori della PNL formano i professionisti di PNL . Questo programma consente la scoperta della tua identità unica come formatore e come presentatore, che è ciò che fa la differenza. Una persona impara a essere fiduciosa, il che consente di divertirsi e sentirsi a proprio agio di fronte alle persone. Questa formazione ti prepara a diventare un presentatore trasformativo. Fornisce competenze e tecniche per influenzare con successo i gruppi, per comprendere, analizzare e coordinare i processi di gruppo e anche la padronanza delle abilità per essere un presentatore carismatico. Al termine, si è in grado di presentarsi a gruppi di qualsiasi dimensione con la massima sicurezza. Questo corso è disponibile in inglese con Mike Bundrant.
Un Coach PNL è competente non solo in PNL ma anche nel Life Coaching. Usa gli strumenti di PNL durante le sessioni di coaching per guidare il cliente attraverso le fasi di una sessione di coaching: Pretalk, Raccolta di informazioni, Trasformazione, Integrazione e chiusura.
Un Coach PNL potrebbe aver appreso il coaching e quindi aver aggiunto agli strumenti NLP Practitioner e NLP Master le proprie competenze. Oppure, un coachpotrebbe aver seguito un corso di formazione Life Coach integrato in PNL come il nostro a iNLP Center.
Un Coach PNL sicuro sarà in grado di fluire tra più tecniche e modelli, utilizzando quelli specifici in base alle necessità durante le sessioni di coaching.
Tipi di formazione PNL
La formazione in Programmazione Neuro-Linguistica è stata originariamente condotta live, e con impostazione di gruppo. Si pensava che la PNL avesse bisogno di essere insegnata di persona per essere veramente compresa. Tuttavia, nel corso degli anni e con lo sviluppo di Internet, la formazione online è diventata più popolare e accettata come uno stile di allenamento efficace. Inoltre, alcuni centri offrono una combinazione di formazione mista. La formazione online offre numerosi vantaggi come la capacità di apprendere il materiale e praticarlo nella vita quotidiana prima di passare a nuovi moduli e tecniche.
Tuttavia, come con qualsiasi corso di programmazione neuro-linguistica o formazione di PNL, deve adattarsi al tuo stile e alle tue esigenze personali. Le cose da considerare quando si valuta quale corso sia giusto per te è:
La qualità del materiale insegnato
La filosofia della scuola
Accessibilità economica
Tempo necessario per completare i corsi
Credibilità del centro di formazione e dei formatori
Accreditamento e specializzazioni
Supporto durante e dopo l’allenamento
Assicurati di porre tutte le domande necessarie per scoprire se il centro di formazione PNL soddisfa i tuoi criteri.
Centro iNLP
Il Centro iNLP offre in italiano un programma completo PNL Practitioner, PNL Master Practitioner e NLP Trainer (in inglese) , nonché una formazione PNL Coach che preparerà lo studente al lavoro da Coach o per migliorare la propria attuale carriera.