La timeline in PNL si riferisce al modo in cui organizzi il concetto di tempo al tuo interno. Tutti hanno un modo personale per distinguere tra passato, presente e futuro .

Altrimenti, non avresti modo di sapere se quella romantica passeggiata sulla spiaggia con il tuo fidanzato è effettivamente avvenuta. Se non fossi in grado di ordinare il passato e il futuro, ti sentiresti decisamente perso.

Senza un concetto organizzato del tempo, potresti non essere in grado di sviluppare nuove abilità, imparare dall’esperienza o persino sapere chi sei. Come potresti creare una storia personale se non riconoscessi il passato dal futuro?

La PNL ha il suo peso sulla nostra organizzazione temporale
Nelle neuroscienze cognitive, l’esperienza soggettiva del tempo è chiamata cronestesia, che è definita come una forma di coscienza che consente alle persone di pensare al tempo soggettivo e di viaggiare mentalmente attraverso di esso.

I ricercatori ammettono di non sapere molto sulla linea del tempo:

Non sappiamo essenzialmente nulla del tempo percepito, ricordato, conosciuto e immaginato. Quando ricordi qualcosa che hai fatto la scorsa notte, sei consciamente consapevole non solo che l’evento è accaduto e che eri “lì”, come osservatore o partecipante (“memoria episodica”), ma anche che è successo ieri, cioè, in un tempo che non c’è più. La domanda che ci poniamo è: come fai a sapere che è successo in un momento diverso da “ora”?

Endel Tulving
Università di Toronto

Programmazione neurolinguistica: incredibilmente utile
Il metodo della timeline in PNL esiste dagli anni ’70. Apparentemente è ancora lo strumento migliore che abbiamo per esplorare il passato e il futuro soggettivi. Peccato che tante persone non la conoscano!

La linea temporale della PNL non crea la linea temporale interna ma rivela quella usata. La timeline in PNL è semplicemente il riflesso del naturale processo interiore che già usi per ordinare correttamente l’arco di giorni, settimane, mesi e anni. Quando vedi la tua linea temporale, stai vedendo una rappresentazione di qualcosa che è sempre stato lì, da quando hai capito il concetto di tempo.

I professionisti della PNL hanno scoperto che la maggior parte delle persone rappresenta il tempo nello spazio, motivo per cui tendiamo a indicare ( gesticolando) in determinate direzioni quando ci riferiamo al passato o al futuro. Una serie di immagini interiori che rappresentano il passato e il futuro di solito si estendono da sinistra a destra o da davanti a dietro, in qualsiasi sua variazione di queste direzioni principali. Un’impressionante varietà di forme, colori e movimenti accompagna spesso la timeline.

I professionisti formati in PNL imparano come aiutare le persone a scoprire la loro linea temporale interiore, ma perché è utile? Ecco alcuni dei tanti motivi eccezionali per scoprire la tua timeline.

Una volta compresa la struttura temporale della PNL, puoi:
Apportare importanti modifiche alla tua timeline che potrebbero trasformare la tua vita quotidiana. Immagina di vedere inconsciamente il tempo – il tuo passato e il tuo futuro – in modi che creano problemi e limiti. E non hai idea di come il tutto stia avvenendo e puoi diventarne consapevole e intervenire finalmente!

Futuro oscuro
Potresti sentirti come se avessi davanti un futuro incerto, nessun futuro o un futuro decisamente nebbioso. Questi sentimenti hanno origine nella tua linea temporale, o almeno è utile presumerlo. Qualcuno con un futuro oscuro vedrà letteralmente l’oscurità nella timeline futura. I colori saranno opachi e spesso c’è una sorta di sudario che avvolge la linea temporale futura.

Individuato cosa accade mentalmente avremo qualcosa su cui lavorare! Un futuro oscuro, una volta visto nel contesto della tua linea temporale, può essere illuminato con nuovi filtri. Questo porta a una maggiore motivazione, uno stato d’animo più leggero e una maggiore produttività.

Non vedi alcuna timeline del futuro.
Alcune persone non hanno una chiara rappresentazione del futuro. La loro linea temporale futura potrebbe apparire estremamente breve, dispersa e inesistente. In questo caso avremo l’opportunità di costruire una nuova linea temporale e quindi uno scopo da raggiungere.

I concetti di cui sopra si applicano a qualsiasi esperienza soggettiva del futuro: incertezza, sopraffazione, apatia, ecc… coincideranno anche con le caratteristiche della timeline. Avrà tutto un senso!

Passato invadente
Per alcuni, il passato è sempre presente. Il modo in cui ciò accade sarà visibile sulla timeline. Forse il passato è in primo piano e al centro, mentre il futuro inizia a distanza. È possibile apportare modifiche consapevoli per cambiare questa esperienza.

Passato oscuro
A volte c’è un’ombra oscura sul passato personale di qualcuno. Ci possono essere buone ragioni, ma a volte l’ombra è inspiegabile. Ad ogni modo, puoi alleggerire il passato una volta che conosci la tua timeline. Attenzione all’ecologia. Molte configurazioni di una linea temporale passata possono creare disagio. Una volta che usi la PNL per elicitare la tua linea temporale, puoi affrontare la causa direttamente con un intervento consapevole.

Tutto rientra nella Timeline PNL.
Immafini troppo grandi, troppo piccole, troppo spaventose o troppo noiose… possono essere riprogrammati con un intervento sulla timeline PNL. Passati troppo vicini, troppo lontani o troppo inquietanti… possono essere riorganizzati perchè riflettano le qualità che desideri. Si tratta di influenzare consapevolmente questo costrutto profondamente inconscio.

Puoi influenzare deliberatamente il tuo passato, presente e futuro con la tecnica della timeline della PNL. Potrebbe non esserci un modo più diretto, efficace e immediato per farlo.

Se desideri sapere di più sulla tecnica della timelineerd in PNL: come elicitare la linea temporale di un cliente e cambiarla per un futuro più luminoso o per risolvere come ancora percepisci i problemi del passato, prendi in considerazione l’iscrizione al nostro corso di formazione per practitioner della PNL o al nostro corso di formazione per life coach integrato nella PNL .

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