Persone davvero insopportabili grazie alle submodalità. Molti di noi le incontrano nella vita di tanto in tanto.

Se qualcuno ti da ‘fastidio’ nella tua quotidianità, ecco un modo totalmente innocuo per ridimensionarlo attraverso le submodalità. Perché il tuo fastidio – ci creda o no – non riguarda loro. Il fastidio è qualcosa che stai creando dentro te stesso.

Questa è una buona notizia. Una volta che hai capito come stai creando quel fastidio, puoi annullarlo rapidamente. Puoi persino trasformare questa spina nel fianco in una fonte di divertimento personale, sul serio!

È possibile farlo cambiando – non l’altra persona – ma la tua rappresentazione interiore dell’altra persona.
È qui che entrano in gioco le submodalità della PNL. Le submodalità fanno parte della formazione base per i Practitioner PNL. Questi driver di pensiero poco conosciuti sono le chiavi per sbloccare la tua mente.

Le  submodalità sono le qualità o le proprietà di ciò che vedi, senti e percepisci al tuo interno. Nell’esempio seguente, il protagonista principale è l’immaginario mentale. Di solito, quando siamo infastiditi dall’interno (e non c’è in effetti altro modo per sentirsi infastiditi) stiamo creando immagini o suoni interni che sono sproporzionati.

Li mandiamo in onda ripetutamente nella nostra testa. È importante rendersi conto di come lo facciamo, prima di apportare un cambiamento e sentirci meglio.

Dai un’occhiata a questo esempio molto recente portato da uno dei nostri studenti PNL.

Un giorno, ho preso un tè con la mia amica, che era frustrata a causa del rapporto con il nuovo capo. Mentre lei parlava, si  è messa entrambe le mani sulla testa, dicendo: “La mia testa sta per esplodere. La pressione a lavoro è schiacciante. ”

Mi ha detto che il suo capo la stava davvero infastidendo. La mia amica è una persona responsabile, specialmente sul lavoro. Il vecchio capo con cui lavorava le aveva sempre riconosciuto di saper svolgere un ottimo lavoro. Ma il nuovo capo l’ha solo incolpata per qualunque cosa abbia fatto finora e l’ha persino colpevolizzata per un progetto fallito che non era neppure sotto la sua responsabilità.

Ogni volta che pensa al nuovo capo, immagina (nella propria mente) un uomo molto alto, anche cinque volte più grande, con una voce alta e accusatoria.

L’ho vista sconvolta e frustrata. Le ho detto di sperimentare un altro modo di pensare al suo capo. Le ho suggerito di ridimensionare l’immagine del capo e portarla a dimensioni ridotte, anche solo di un pollice e abbassare il volume della sua voce. Questo è tutto ciò che ho detto io.

Qualche giorno dopo, ho ricevuto una sua chiamata. Dalla sua voce, potrei dire che era contenta. Ha detto che si è esercitata nel modo in cui le ho suggerito di rappresentare il capo. Ora, quando si trova fisicamente di fronte a lui, immagina mentalmente una piccola persona con la voce bassa. Quindi, si sente a suo agio e riprende fiducia. Condivide ora anche le proprie idee sui progetti di lavoro con lui, senza paura.

Inaspettatamente, il suo capo ha iniziato a parlarle con voce più calma e la vecchia sensazione travolgente è solo un ricordo del passato!

Usando un cambiamento con le submodalità, la mia amica ha ora una prospettiva diversa. Ha superato la paura e ha cambiato il rapporto a lavoro!

Qui vediamo che un cambiamento personale significativo può davvero essere semplice. È solo questione di sapere cosa fare. È qui che la PNL brilla come nessun altro insieme di competenze.

Se sei molto infastidito da qualcuno, chiudi gli occhi e crea un’immagine mentale nuova di quella persona. Quindi, ascolta in modo nuovo la sua voce. Cosa succede?

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