La domanda invisibile che modella la tua vita

Esatto, tu.

Anche se tuo marito / moglie / capo / nemico ha qualcosa a che fare con lo stress che provi, essere ossessionato da quella persona non ti aiuterà. Quindi, smettila.

Vedi, c’è una struttura subconscia nella tua mente che determina come vedi il mondo e come reagisci alle cose. E il modo in cui tu guardu il mondo e reagisci alle cose è tutto.

In PNL, c’è un termine preciso per identificare uno dei pezzi principali che compongono questo quadro subcosciente. È noto come domanda invisibile.

Cos’è una domanda invisibile?
Una domanda invisibile è una semplice domanda subconscia che ci stiamo ponendo costantemente.

Ad esempio, se soffri di insicurezza, potresti porti la domanda invisibile “Sono abbastanza bravo?”

Con una domanda del genere che si dispiega nella parte posteriore della tua mente, ti confronterai costantemente con gli altri, sollevando la questione del tuo valore personale, ancora e ancora. Questo crea continui dubbi su te stesso.

Potresti anche osservare gli altri per vedere come reagiscono, alla ricerca di eventuali segnali di giudizio negativo.

“Sono abbastanza bravo?” Non è una grande domanda invisibile perché non incoraggia cambiamenti o azioni positive. In effetti, incoraggia la non-azione.

Una domanda invisibile molto migliore …
Una domanda invisibile migliore sarebbe: cosa posso fare per sentirmi fiero di me ?

Questa è una grande domanda da porsi perché ti incoraggia ad assumerti la responsabilità e indica la strada da percorrere. Il fatto è che non c’è nulla che possiamo fare per cambiare gli altri e, confrontarci con gli altri chiedendoci se siamo all’altezza, non porterà mai ad una stima di sé affidabile.

Quindi, dobbiamo assumerci la responsabilità delle nostre vite e, come recita la famosa preghiera, “avere la serenità di accettare le cose che non possiamo cambiare, il coraggio di cambiare le cose che possiamo e la saggezza di conoscerne la differenza“.

Cosa rende grande una domanda invisibile?
Le grandi domande invisibili sono focalizzate su cose che si trovano nella sfera di potere di chi le pone. Sono generalmente espresse al presente e sono poste in positivo.

Le buone domande invisibili devono essere soprattutto oneste. Ciò significa che non devono negare la realtà. Per usare un esempio estremo, se hai una malattia, devi riconoscere questa verità senza negarla. Ma dovresti anche concentrarti su qualunque cosa tu possa fare a riguardo, e nient’altro.

Potresti non essere in grado di cambiare il fatto che probabilmente affronterai un momento difficile, ma hai la possibilità di scegliere come vivrai le tue giornate. Una buona domanda invisibile da porre in una situazione del genere sarebbe: come posso sfruttare al massimo il mio tempo? Questa domanda è estremamente potente. In realtà, potrebbe essere altrettanto potente porla, indipendentemente dal tuo stato di salute!

Sì, tutte le nostre vite sono davvero a termine- cosa stai facendo del tempo che ti rimane?

Quindi, se ti senti eccessivamente preoccupato o stressato, prenditi qualche momento di tranquillità per rallentare e pensare. Chiediti se ti stai concentrando su qualcosa che non hai capacità di cambiare e se cerchi all’esterno per trovare le soluzioni ai tuoi problemi.

Scopri quale potrebbe essere la tua domanda invisibile: avrà perfettamente senso quando la scoprirai. Poi chiediti se questa particolare domanda sia utile o appropriata a questo punto della tua vita. Se non lo è,  cambia  domanda!

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Le domande invisibili sono un ottimo esempio di PNL in azione. Non hai tempo di fare corsi dal vivo? Dai uno sguardo alle nostre offerte di formazione online.

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